bagenkows

Вкусно и полезно.
Практически каждый человек любит вкусно поесть. Сложно придерживаться здорового рациона, когда кругом полным-полно вкусностей. Но зачастую люди даже не подозревают о пользе для здоровья некоторых продуктов, считая их вредными. Но на самом деле есть «пятёрка» вкусных и действительно полезных продуктов, которыми можно с удовольствием питаться каждый день.

1. Хлеб

Полезная еда: хлеб.

Все любят углеводы. Но всех с детства приучили к тому, что хлеб - это настоящий яд для здоровья, однако хороший хлеб из цельной пшеницы изобилует питательными веществами, которых катастрофически не хватает в рационе большинству людей. К примеру, это белок, клетчатка, витамины группы В и антиоксиданты. Так что в следующий раз, когда захочется хлеба, стоит купить цельнозерновой пшеничный хлеб.

2. Сливочное масло

Полезная еда: сливочное масло.

Это прозвучит невероятно для многих. Все привыкли считать, что масло - это просто ужасно с точки зрения здоровой пищи, но следующий факт наверняка потрясет многих. Масло богато жирорастворимыми витаминами и жирными кислотами. Это удивительно хорошо для здоровья, поэтому не стоит бояться настоящего сливочного масла.

3. Кофе

Полезная еда: кофе.

Настоящие «кофейные наркоманы» должны ликовать. Об этом не скажет ни один врач, но чашка кофе в день может увеличить длительность жизни. Кофе сам по себе чрезвычайно богат антиоксидантами. Конечно, не стоит слишком злоупотреблять ароматным напитком, поскольку если пить более одной чашки в день, то это может вызвать негативные симптомы, такие как увеличение давления и уровня беспокойства.

4. Арахисовое масло

Полезная еда: арахисовое масло.

Следующий пункт приведет в восторг любого жителя Америки, где очень любят арахисовое масло. Этот продукт на самом деле является отличным источником белка и может фактически снизить риск развития ишемической болезни сердца. Все зависит от того, как его использовать. Нужно убедиться, что это натуральный материал без добавления сахара.

5. Авокадо

Полезная еда: авокадо.

Люди всегда говорят о том, что авокадо - очень жирная пища. Однако они почему-то умалчивают при этом, что разновидность жира в авокадо - это на самом деле «хороший» жир, который может помочь впитать антиоксиданты, содержащиеся в авокадо.

БОНУС


Красиво, полезно, вкусно…



И даже самым отъявленным гурманам стоит помнить про 10 преимуществ голодания, которые убедят, что ограничивать себя в еде полезно.

Вкусно и полезно.
Практически каждый человек любит вкусно поесть. Сложно придерживаться здорового рациона, когда кругом полным-полно вкусностей. Но зачастую люди даже не подозревают о пользе для здоровья некоторых продуктов, считая их вредными. Но на самом деле есть «пятёрка» вкусных и действительно полезных продуктов, которыми можно с удовольствием питаться каждый день.

1. Хлеб

Полезная еда: хлеб.

Все любят углеводы. Но всех с детства приучили к тому, что хлеб - это настоящий яд для здоровья, однако хороший хлеб из цельной пшеницы изобилует питательными веществами, которых катастрофически не хватает в рационе большинству людей. К примеру, это белок, клетчатка, витамины группы В и антиоксиданты. Так что в следующий раз, когда захочется хлеба, стоит купить цельнозерновой пшеничный хлеб.

2. Сливочное масло

Полезная еда: сливочное масло.

Это прозвучит невероятно для многих. Все привыкли считать, что масло - это просто ужасно с точки зрения здоровой пищи, но следующий факт наверняка потрясет многих. Масло богато жирорастворимыми витаминами и жирными кислотами. Это удивительно хорошо для здоровья, поэтому не стоит бояться настоящего сливочного масла.

3. Кофе

Полезная еда: кофе.

Настоящие «кофейные наркоманы» должны ликовать. Об этом не скажет ни один врач, но чашка кофе в день может увеличить длительность жизни. Кофе сам по себе чрезвычайно богат антиоксидантами. Конечно, не стоит слишком злоупотреблять ароматным напитком, поскольку если пить более одной чашки в день, то это может вызвать негативные симптомы, такие как увеличение давления и уровня беспокойства.

4. Арахисовое масло

Полезная еда: арахисовое масло.

Следующий пункт приведет в восторг любого жителя Америки, где очень любят арахисовое масло. Этот продукт на самом деле является отличным источником белка и может фактически снизить риск развития ишемической болезни сердца. Все зависит от того, как его использовать. Нужно убедиться, что это натуральный материал без добавления сахара.

5. Авокадо

Полезная еда: авокадо.

Люди всегда говорят о том, что авокадо - очень жирная пища. Однако они почему-то умалчивают при этом, что разновидность жира в авокадо - это на самом деле «хороший» жир, который может помочь впитать антиоксиданты, содержащиеся в авокадо.

БОНУС


Красиво, полезно, вкусно…



И даже самым отъявленным гурманам стоит помнить про 10 преимуществ голодания, которые убедят, что ограничивать себя в еде полезно.

Я никогда не выйду замуж: Я не смогу выбрать платье… Они все такие красивые)

Рекламу о кредитах надо читать наоборот. Не "Возьми кредит! Нет проблем!", а "Нет проблем? Возьми кредит!".

Объявление в газете в небольшом городке в часы езды от Лос Анджелоса, в
рубрике “Продажа недвижимости”: “Продается двухэтажный четырехспальный
дом постройки 1979 г. Новые окна и двери. Гараж на две машины, крытая
веранда, большой двор. Очень спокойные соседи. Зеленая зона.”

Поехали, посмотрели. Дом понравился. Насчет тихих соседей и зеленой зоны
тоже не обманули: дом расположен рядом с ухоженным кладбищем, утопающим
в зелени…

/poem/101960/

В секцию самообороны обычно ходят женщины с такой внешностью, что и
подумать страшно о тех, кто их собирается насиловать.

Сберегательный банк сберегает свои деньги. А не ваши.

КОРОЛЬ НИЩИХ

Ящик в прихожей окончательно переполнился, монеты из него начали выпирать бугром. Хоть и лень, но нужно уже было что-то с этим делать, не заводить же второй, такой же.
Я с трудом оторвал кубышку от столика, она, бедняга, аж затрещала, потому что весила килограммов пятнадцать.
Года два мы с женой, походя, ссыпали туда лишнюю мелочь из кошельков и карманов и вот результат - теперь хрен поднимешь.
Я кое-как загрузил ящик в багажник машины, приехал в банк, поднялся по ступенькам и гордо водрузил свои накопления на прилавок кассы. Прилавок был очень недоволен, прогнулся весь. Кассирша тоже не в восторге, она вручила мне охапку пластиковых мешков и велела возвращаться домой, чтобы все рассортировать по номиналу.
Делать нечего, вышел я на улицу, но домой ехать не хотелось, сел на заднее сидение своей машины, взвалил ящик на колени, обложился мешочками и начал сегрегацию.
Дверь пришлось держать открытой – жара.
Мимо шли люди, улыбались и отпускали игривые реплики: «Богатенький буратино», «Зарплату получил», «Так вот он какой - король нищих» и все в таком же духе.
Тут проходил мужик, лет сорока пяти. В руке бутылка пива, во рту железный зуб. Остановился, постоял, бесцеремонно позаглядывал мне через плечо и, наконец, простодушно спросил:

- Слышь, а откуда у тебя столько мелочи?

Я удивился наивности вопроса, но виду не подал, а скорчил дружелюбное лицо и, разминая уставшие пальцы, так же простодушно ответил:

- Да, прикинь, ехал тут вчера в метро с этим ящиком на коленях, он вообще-то пустой был. Ехал, да и уснул. Прозевал свою станцию и доехал почти до конечной. Чувствую во сне, что у меня ноги отнимаются, просыпаюсь, смотрю и действительно - ящик полный этих сраных копеек, тяжелый, сука, совсем ляжки отдавил, а люди, идиоты, мелочь все бросают и бросают.
Ну, что делать? Не выбрасывать же. Припер домой. Все же деньги. Теперь сижу, вот, перебираю, а иначе не принимают.

Мужик хмыкнул и сказал:

- Да ладно так гнать, ну ты и шутник.

Я ничего не ответил, пожал плечами и вернулся к «звону злата».
А бесцеремонный мужик отошел и сел на лавочку допивать свое пиво.
Прошло еще полчаса, наконец, я все рассортировал и опять потащился к кассирше, на этот раз она нехотя, но все же завела свою машинку и та, с дикой скоростью самолетного унитаза, пересчитала мои кровные.
Минут через пятнадцать, я - легкий, богатый и счастливый, вышел на улицу и направился к машине.
Мужик, уже без пива, завидев меня поднялся с лавочки, подошел и без раскачки спросил:

- Ну, и сколько там всего получилось?

Меня он начал сильно раздражать и я ответил:

- А тебе какая разница? Ты что, налоговый инспектор?
- Нет, мне просто интересно: сколько может быть денег в такой куче мелочи?
- Восемь с копейками. Еще вопросы будут, или я могу уже ехать?
- Ох, нихера себе! Восемь штук! Извини, браток, у меня еще один, последний вопрос. Слушай, а как ты вчера был одет, когда в метро с ящиком уснул…?

Если стену на границе с Мексикой не отдадут строить Ротенбергам, то никакой нам Трамп не друг!